Kopplingen mellan tarm och hud: Vad din matsmältningshälsa säger om din hud

Du kanske redan vet att det du äter påverkar din fysiska och psykiska hälsa, men visste du att din tarm spelar en viktig roll för din huds utseende? Tarmen och huden hänger ihop mer än du tror, och om matsmältningssystemet är i obalans visar det sig ofta på huden i form av matthet, torrhet eller andra synliga obehag.

I vårt förra blogginläggetdiskuterade vi NANO SOMA® Topical Gel och NANO SOMA® Skin Cream och belyste hur de stödjer hudens naturliga balans.*

Idag går vi djupare in på hur din tarmhälsa påverkar din hud och vad du kan göra för att stödja båda.

Hur hänger tarm och hud ihop?

I din tarm finns biljoner mikroorganismer – vissa ärbra, andra mindre bra. När tarmmikrobiomet är i harmoni hjälper det till att reglera allt från matsmältning till immunfunktion. Men när saker och ting är i obalans kan det leda till signaler som visar sig på din hud.

Tänk på din tarm som ett inre ekosystem. När detta ekosystem är välbalanserat absorberar din kropp effektivt näringsämnen och eliminerar avfall. Men om det finns en obalans – som ofta utlöses av bearbetade livsmedel, stress eller miljöfaktorer – kan det leda till oönskade hudreaktioner.

Tecken på att din tarm kan påverka din hud

Om du har problem med matsmältningen kan din hud ge dig subtila (eller inte så subtila) ledtrådar. Här är några signaler att hålla utkik efter:

✔ Glåmig eller torr hud – Dålig matsmältning kan begränsa upptaget av viktiga hudstödjande näringsämnen som vitamin A, C och E.

✔ Blekness eller utbrott – En obalans i tarmen kan leda till att vissa främmande ämnen passerar in i blodomloppet, vilket leder till signaler som påverkar hudens balans.

✔ Ojämn hudton – Din tarm spelar en roll i regleringen av vissa reaktioner som påverkar pigmenteringen och hudens allmänna vitalitet.

Hur man stödjer tarmen för en friskare hud

De goda nyheterna? Små, enkla förändringar i dina dagliga vanor kan bidra till att hålla din tarm (och hud) glad.

💚 Ät tarmvänliga bakterier – Inkludera fiberrika livsmedel som bladgrönsaker, fermenterade livsmedel (som yoghurt och kimchi) och prebiotiska livsmedel (som bananer och vitlök) för att ge näring åt goda bakterier.

💧 Håll dig hydrerad – Vatten hjälper till att rensa ut oönskade ämnen som kan bidra till matt eller ojämn hud.

🧘 Hantera stress – Tarmen och hjärnan är nära förbundna med varandra och höga stressnivåer kan störa balansen i tarmen. Prova djupandning eller meditation för att stödja det allmänna välbefinnandet.

🌿 Stöd din huds naturliga barriär – Även om inre balans är nyckeln, spelar yttre vård också en roll. NANO SOMA® Topical Gel och NANO SOMA® Skin Cream kan hjälpa till att lugna och föryngra din huds naturliga utseende.*

🌱 NANO SOMA® Liquid och tarmhälsa – NANO SOMA hjälper till att stödja kroppens naturliga balans, inklusive matsmältningen.* Många människor säger att de känner en positiv förändring i sin tarmhälsa,* vilket också kan visa sig som en friskare hud.

Att ta med sig

Din hud återspeglar vad som händer inuti din kropp. En välbalanserad tarm främjar en frisk hud, och de val du gör dagligen – från mat till hudvård – spelar en roll i den balansen.

Är du nyfiken på att lära dig mer? Upptäck hur MagicDichol®-produktfamiljen kan hjälpa dig.

Är du redo att se vad det kan göra för dig?

Tryck på knappen nedan och upptäck hur du kan göra det!

JAG VILL PROVA DET HÄR!

*Dessa uttalanden har inte utvärderats av US Food and Drug Administration. Denna produkt är inte avsedd att diagnostisera eller ordinera för något medicinskt tillstånd, inte heller för att förebygga, behandla, lindra eller bota sådana tillstånd. Om du har någon sjukdom eller något medicinskt tillstånd ska du rådfråga din vårdgivare.