La conexión intestino-piel: Lo que tu salud digestiva dice sobre tu piel

Puede que ya sepas que lo que comes influye en tu salud física y mental, pero ¿sabías que tu intestino desempeña un papel clave en el aspecto de tu piel? El intestino y la piel están más conectados de lo que crees, y si tu sistema digestivo está desequilibrado, a menudo se manifiesta en tu piel en forma de opacidad, sequedad u otras molestias visibles.

En nuestra última entrada del bloghablamos del Gel Tópico NANO SOMA® y de la Crema Cutánea NANO SOMA®, destacando cómo favorecen el equilibrio natural de la piel*.

Hoy vamos a profundizar en cómo influye tu salud intestinal en tu piel y qué puedes hacer para favorecer ambas.

¿Cómo están conectados tu intestino y tu piel?

Tu intestino alberga billones de microorganismos, algunosútiles y otros no tanto. Cuando tu microbioma intestinal está en armonía, ayuda a regular todo, desde la digestión hasta la función inmunitaria. Pero cuando las cosas están desequilibradas, pueden producirse señales que se manifiestan en la piel.

Piensa en tu intestino como en un ecosistema interno. Cuando este ecosistema está bien equilibrado, tu cuerpo absorbe eficazmente los nutrientes y elimina los residuos. Sin embargo, si hay un desequilibrio -a menudo provocado por alimentos procesados, estrés o factores ambientales- puede dar lugar a reacciones cutáneas no deseadas.

Señales de que tu intestino puede estar afectando a tu piel

Si tu salud digestiva tiene problemas, tu piel puede darte pistas sutiles (o no tan sutiles). He aquí algunas señales a las que debes prestar atención:

✔ Piel apagada o seca – Una mala digestión puede limitar la absorción de nutrientes esenciales para la piel, como las vitaminas A, C y E.

✔ Manchas o brotes – Un desequilibrio intestinal puede hacer que ciertos elementos extraños pasen a tu torrente sanguíneo, lo que provoca señales que afectan al equilibrio de tu piel.

✔ Tono de piel desigual – Tu intestino interviene en la regulación de determinadas reacciones que influyen en la pigmentación y en la vitalidad general de la piel.

Cómo apoyar tu intestino para tener una piel más sana

¿La buena noticia? Pequeños y sencillos cambios en tus hábitos diarios pueden ayudar a mantener tu intestino (y tu piel) felices.

💚 Come bacterias beneficiosas para el intestino – Incluye alimentos ricos en fibra, como verduras de hoja verde, alimentos fermentados (como el yogur y el kimchi) y alimentos prebióticos (como los plátanos y el ajo) para nutrir las bacterias buenas.

💧 Mantente hidratado – El agua ayuda a eliminar las sustancias no deseadas que pueden contribuir a una piel apagada o irregular.

🧘 Controla el estrés – Tu intestino y tu cerebro están estrechamente conectados, y los niveles elevados de estrés pueden alterar tu equilibrio intestinal. Prueba a respirar profundamente o a meditar para favorecer el bienestar general.

🌿 Apoya la barrera natural de tu piel – Aunque el equilibrio interno es clave, el cuidado externo también desempeña un papel. El Gel Tópico NANO SOMA® y la Crema Cutánea NANO SOMA® pueden ayudar a calmar y rejuvenecer el aspecto natural de tu piel.*

🌱 Líquido NANO SOMA® y salud intestinal – NANO SOMA ayuda a mantener el equilibrio natural de tu cuerpo , incluida la digestión.* Muchas personas dicen sentir un cambio positivo en su salud intestinal,* que también puede manifestarse en una piel de aspecto más saludable.

Para llevar

Tu piel refleja lo que ocurre dentro de tu cuerpo. Un intestino bien equilibrado favorece una piel de aspecto saludable, y las decisiones que tomas a diario -desde la alimentación hasta el cuidado de la piel- desempeñan un papel en ese equilibrio.

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¡QUIERO PROBAR ESTO!

*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EEUU. Este producto no pretende diagnosticar ni prescribir ninguna afección médica, ni prevenir, tratar, mitigar o curar dicha(s) afección(es). Si padeces alguna enfermedad o afección médica, consulta a tu profesional sanitario.