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Applicazioni nel mondo reale: dare priorità al recupero

Quando la maggior parte di noi pensa a migliorare la propria salute (o la durata della vita in salute!), pensa all’azione: fare più esercizio fisico, mangiare o bere in modo più sano, assumere integratori, seguire una routine mattutina o mantenersi produttivi durante il giorno.

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