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Applications concrètes : Prioriser la récupération

Lorsque la plupart d’entre nous envisagent d’améliorer notre santé (ou notre durée de vie en bonne santé !), nous pensons à l’action : faire plus d’exercice, manger ou boire plus sainement, prendre des compléments, suivre une routine matinale ou rester productif tout au long de la journée.

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