La perspectiva médica nº 11: El hígado es una orquesta por derecho propio

Grasas, Lípidos, Colesterol, Bilis, Desintoxicación y Gestión de la Energía

En mi último blog, hablé de los riñones: los maestros del ajuste fino del agua, los minerales y el pH. Hoy pasamos a otro órgano extraordinario: el hígado: el gran gestor de las grasas, el colesterol, la bilis, la desintoxicación y la gestión de la energía.

Donde yo crecí, en Sudáfrica, el zulú era la lengua más hablada en nuestra zona. En zulú, la palabra para hígado y la palabra para coraje es la misma: «Isibindi».

Significa hígado, pero también significa agallas, valentía o audacia.

Así, alguien con coraje se describe literalmente como alguien con «mucho hígado».

Y cuando piensas en lo que hace el hígado cada día, esa idea tiene mucho sentido. Nuestro hígado necesita valor; todo lo que comemos y bebemos se absorbe a través del estómago y los intestinos y luego se envía al hígado. El hígado inspecciona lo que entra y decide qué conservar, qué almacenar, qué transformar y qué enviar de nuevo al exterior.

Imagínate lo que pasa por él cada día: aditivos alimentarios, colorantes, aromatizantes, conservantes, pesticidas, alcohol, medicamentos, drogas recreativas.

Y esto es sólo una parte de su trabajo. El hígado también decide cómo maneja nuestro cuerpo la energía: ¿quemamos combustible o lo guardamos para más tarde?

Debe gestionar la bilis, las grasas, el colesterol, los azúcares y docenas de otras sustancias, todo ello manteniendo equilibrado todo el sistema. Eso requiere valor.

El Hígado es una Orquesta dentro de la Orquesta: Tres actores clave

Así que hoy, imagina que entramos en una sala de conciertos en algún lugar de África. Voces calentándose, tambores de fondo, el zumbido de los músicos preparándose.

El hígado no es un único intérprete. Es una orquesta dentro de la orquesta.

Y tres actores principales ayudan a mantener el ritmo del metabolismo.

Nuestros principales actores hoy son:

PPAR: los gestores de la energía

LXRs – los moderadores del colesterol

FXR – el guardián de la bilis

Tomad asiento. La representación está a punto de comenzar.

Los Gestores del Combustible: PPAR

Los primeros actores pertenecen a la familia PPAR.

Puedes pensar en la familia PPAR como en los gestores energéticos del hígado. Su trabajo es sencillo, pero increíblemente importante: ¿debemos quemar combustible… o almacenarlo? Cuando los ácidos grasos aparecen en el torrente sanguíneo, los PPAR los detectan inmediatamente. Ayudan al hígado a decidir cómo responder.

PPARα – El especialista del ayuno

Cuando llevas un tiempo sin comer, tu cuerpo empieza a pasar al modo de ayuno. Aquí es donde interviene PPAR alfa. Le dice al hígado: «Empieza a quemar grasa».

El hígado empieza a convertir las grasas en energía. Parte de esa energía se convierte en cetonas, que el cerebro y los músculos pueden utilizar cuando escasea la glucosa. Si estás leyendo sobre salud y tendencias dietéticas, esto es lo que ocurre cuando haces una «dieta cetogénica», como se explica aquí.

Sin esta señal, las grasas empiezan a acumularse en el interior del hígado. Puede que hayas oído hablar del «hígado graso». Cuando la señal del hígado para iniciar este proceso funciona bien, el hígado pasa suavemente al modo de quema de grasas, manteniendo el suministro de energía.

PPARγ – El Gestor de Almacenamiento

Otro miembro de la familia, el PPAR gamma, se centra en dónde deben almacenarse las grasas. La grasa en sí no es el enemigo. El problema empieza cuando la grasa acaba en el lugar equivocado.

El PPAR gamma ayuda a almacenar la grasa de forma segura en el tejido adiposo, en lugar de dejar que se acumule en órganos como el hígado o los músculos. Cuando este sistema funciona bien, la insulina también funciona mejor. Cuando no lo hace, el resultado puede ser el conocido cúmulo de problemas modernos: hígado graso, hiperglucemia, hipertensión arterial y niveles de colesterol poco saludables.

PPARδ – El entrenador de resistencia

El tercer miembro, PPAR delta, actúa más como un entrenador físico para el cuerpo. Ayuda a las células a utilizar mejor la grasa como combustible, especialmente durante periodos prolongados de actividad. También ayuda a calmar la inflamación excesiva. Piensa en PPARδ como el entrenador silencioso de fondo que dice: «Sigue adelante. Utiliza el combustible que ya tienes».

Los moderadores del colesterol: Los receptores X del hígado (LXR)

A continuación, nos encontramos con otro par de armonizadores: los LXR.

El colesterol suele tener mala fama, pero la verdad es que no podríamos vivir sin él.

Por ejemplo, el colesterol:

• estabiliza nuestras membranas celulares,
• ayuda a producir hormonas, y
• ayuda a crear ácidos biliares.

De hecho, gran parte del aislamiento alrededor de las células cerebrales (mielina) se construye a partir del colesterol. El problema no es el colesterol en sí. El problema es demasiado en el lugar equivocado.

Aquí es donde intervienen los LXR. Actúan como sensores del colesterol. Cuando los niveles de colesterol empiezan a subir, activan sistemas que sacan el colesterol de las células y lo devuelven a la circulación, donde puede ser transportado por las partículas HDL, el llamado «colesterol bueno». En otras palabras, los LXR ayudan a evitar que el colesterol se apodere de la orquesta.

Pero a la biología le encantan las compensaciones.

Cuando los LXR expulsan el colesterol, también pueden animar silenciosamente al hígado a producir un poco más de grasa. No es perfecto, pero mantiene el equilibrio general. Y en el hígado, equilibrio significa a menudo elegir el compromiso menos arriesgado.

El guardián de la bilis: El Receptor X Farnesoide (FXR)

Nuestro último músico de hoy es el FXR. Si los PPAR gestionan el combustible y los LXR el colesterol, el FXR vigila la producción de bilis. La bilis es una de las herramientas más poderosas del hígado. Ayuda a descomponer las grasas para que podamos absorberlas. Sin la bilis, una comida grasa pasaría directamente a través de nosotros. Pero la bilis también es lo bastante fuerte como para dañar las células si se acumula en exceso. Así que el cuerpo necesita una supervisión cuidadosa.

El FXR actúa como un «controlador de volumen» biliar. Cuando aumentan los niveles de bilis, el FXR dice al hígado: «Ralentiza la producción». Cuando los niveles descienden, el sistema permite que la producción vuelva a aumentar.

El FXR también se comunica con los intestinos, creando un bucle de retroalimentación que mantiene la bilis circulando sin problemas entre el hígado y el intestino.

Demasiada poca actividad del FXR, y los ácidos biliares pueden volverse tóxicos. Demasiada restricción, y la digestión se resiente.

El equilibrio lo es todo

Una vez más, el equilibrio lo es todo. Lo más destacable de los intérpretes de hígado es que estos músicos no tocan solos. Se escuchan constantemente unos a otros.

Cuando los PPAR aumentan la quema de grasas, cambia la disponibilidad de colesterol. Cuando cambia el colesterol, responden los LXR. Cuando aumentan los ácidos biliares, los FXR vuelven a ajustar el sistema. Todo está conectado.

El metabolismo de las grasas afecta al colesterol. El colesterol afecta a los ácidos biliares. Los ácidos biliares envían señales al hígado. No es un conjunto de actuaciones en solitario. Es una orquesta viva.

Cuando nuestros músicos mantienen el ritmo, el hígado mantiene la armonía:

• Las grasas se queman cuando se necesitan.
• El colesterol se mantiene bajo control.
• La bilis fluye con seguridad.
• La energía está equilibrada.

Pero cuando el ritmo se rompe, la música cambia.

• La grasa empieza a acumularse en el hígado.
• El equilibrio del colesterol cambia.
• Aparece la resistencia a la insulina.
• Sigue la inflamación.

La orquesta no deja de tocar. Pero la armonía se pierde. Y es entonces cuando el metabolismo empieza a luchar.

NANO SOMA® y la Armonía del Hígado

NANO SOMA® tiene suficiente «isibindi» para incitar a tus receptores nucleares a ayudar a armonizar tu «isibindi».*

Los receptores nucleares como los PPAR, los LXR y los FXR forman parte de la red de comunicación interna del organismo. Escuchan constantemente las señales de nutrientes, hormonas y metabolitos, ajustando la forma en que el hígado gestiona la energía, las grasas y la bilis.

En presencia de NANO SOMA, estas vías receptoras se estimulan suavemente, animando a los propios sistemas reguladores del cuerpo a mantener su equilibrio natural.* En lugar de forzar un cambio, se apoya a la orquesta interna del cuerpo* para que los músicos puedan seguir en ritmo unos con otros.

Cuando las señales entre estos receptores permanecen coordinadas, el hígado puede seguir realizando su trabajo diario con notable precisión: equilibrando el combustible, moderando el movimiento del colesterol y guiando la circulación de la bilis.

En ese sentido, NANO SOMA no intenta tocar los instrumentos por sí mismo. Simplemente ayuda a la orquesta a mantenerse afinada.*

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*Estas afirmaciones no han sido evaluadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos de EEUU. Este producto no pretende diagnosticar ni prescribir ninguna afección médica, ni prevenir, tratar, mitigar o curar dicha(s) afección(es). Si padeces alguna enfermedad o afección médica, consulta a tu profesional sanitario.