Tag Archives: skärmtid

Med digitala skärmar som dominerar det moderna livet är det viktigt att förstå effekterna av blått ljus. Även om en del blått ljus är naturligt och nyttigt kan överexponering – särskilt på natten – störa sömnen och anstränga ögonen. Praktiska lösningar inkluderar filter mot blått ljus, skärmtid och 20-20-20-regeln. Många rapporterar också att NANO SOMA stöder ögonhälsan och erbjuder ytterligare ett verktyg för välbefinnande i den digitala tidsåldern.