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Con las pantallas digitales dominando la vida moderna, es esencial comprender los efectos de la luz azul. Aunque una parte de la luz azul es natural y beneficiosa, la sobreexposición -especialmente nocturna- puede alterar el sueño y fatigar los ojos. Entre las soluciones prácticas están los filtros de luz azul, la temporización de la pantalla y la regla 20-20-20. Muchos informan también de que NANO SOMA favorece la salud ocular, ofreciendo otra herramienta para el bienestar en la era digital.